如何快速有效地记忆英语课文？

自评记忆法

这是一种通过测试自己来增强记忆力的方法。

首先，它可以帮助我们准确认识自己的“根据地”。 通过定期的自我评估，我们可以知道哪些知识没有学好或者记不住，哪些地方容易混淆，哪些地方存在错误，并可以立即验证并改正。 ，避免再犯同样的错误。 其次，它可以培养我们适应环境变化的能力。 考试时，出题往往会改变角度，与原来的学习有很大不同； 在工作中，我们常常会遇到这样或那样的难题。 如果你经常运用自我评估记忆法，从多方面去理解和消化所学的知识，那么你在面对战斗时就会充满信心，不会惊慌失措。 即使遇到意想不到的问题，由于平时的训练，也会收到不错的效果。 处理。

具体来说，自评记忆方法如下：

(1)定期检测。 从时间上可以分为当日考试和周日考试两种。

①当天考试：晚上睡觉前，背诵或默想当天所学知识的要点。

②周日考试：周日休息。 你可以换个角度来看待本周所学课程的内容并提出问题。 将它们写在一张纸上以测试自己。 如果发现任何困难或歧义，请立即解决，切勿拖延。

从课程内容来看，可分为单元测试和全书测试两种。

①单元测试：学完一个单元后，可以问自己这个单元学到了什么，主要内容是什么，取得了哪些收获。

②全书测试：学完一本书后，可以打开目录，逐章回忆内容，选择重要内容进行自测。

(2)口授自检。 默写文字符号的记忆效果比不写更显着。 这是因为在记忆写作时，你的注意力高度集中，大脑在积极思考，必然会很好地巩固所记忆的知识。

(3)提出问题并回答问题。 “如果我是一名老师，我希望学生掌握哪些问题？” 如果你经常问自己这样的问题，并从多个角度回答问题，你会得到意想不到的结果。 因为自答题可以进一步明确学习目的，增强学习兴趣，激发学习积极性。 这些都是提高记忆力的有利因素。

3.系统内存法

系统记忆法就是把知识按照科学的体系组织成章节，编织成网，这样你记住的就是一根绳子。 我们不能一只手握住几颗散落的珠子。 如果我们用线把珠子串起来，我们就可以通过提起线头来拉起一根大绳子。 对于记忆来说也是如此。 零散、碎片化的知识记忆力不强，也无法长期保留。 当知识被组织化、系统化后，就会在大脑中留下深刻的痕迹。 例如：在记圆、扇形、弓形的面积公式时，可以这样记：首先掌握这三种形状之间的关系：扇形是圆的一部分，弓形是扇形的一部分，而然后结合几个形状的面积公式。 这些公式串在一起。 这样记住它就不难了。

要将知识系统化，常常可以使用列表比较的方法。 记忆是智慧的仓库，但这个仓库不能杂乱无章。 各类知识应分类放置在适当的位置，以便记忆清晰、检索方便。 在列清单的过程中，还可以培养比较和总结的能力。 往往一张表格一旦整理好，知识就在头脑中清晰起来，不需要专门去背，就能牢牢记住。

4、助记词辩论。

这是一种通过与他人讨论记忆材料来强化记忆的方法。

争论时，双方都处于高度紧张的状态。 一方面，他们全神贯注地听取对方的意见，分析是非； 在这种情况下，输入大脑的信息很可能会留下更深的印象。

争论可以帮助我们检查记忆的准确性。 通过争论，错误被揭露并被纠正，从而形成正确的记忆。 记忆中的正确知识也得到了检验和应用、巩固和强化。

辩论还可以使双方开阔视野，开阔思路，互相启发。 在一场争论中，由于注意力高度集中，无论是听到新的观点还是发现新的论点； 无论你是被对方彻底驳斥，还是被对方欣赏，都是一种强烈的刺激英语怎么记住默写，都能给你留下持久的印象。 印象很深。

使用参数记忆法时，应注意以下几点：

(1)动机必须正确。 争论的目的是为了辨别知识的准确性，从而加深理解和记忆。 不是为了争夺优势或出风头，也不是为了攻击和诽谤对方。

（二）态度端正。 争论时如何快速有效地记忆英语课文？，应保持善意、平等的态度，不宜惹事生非。 既要允许对方有错误的意见英语怎么记住默写，又要承认自己的缺点。 你要真诚地纠正别人的错误，你要有勇气纠正自己的错误，更不能固执己见。

(3)方法必须正确。 争论中不要偏离主题。 如果走得太远，就很难得出正确的结论。 辩论时，要坚持独立思考，不能听从别人的意见，假装明白。

5.了解记忆方法

心理学认为，理解是利用已有的知识建立事物之间的逻辑联系。 当阅读相对简单的文章时，理解仅表现为感知，也就是说你突然想起以前掌握的知识，或者你能立即从已有的知识中抓住你所需要的东西，并与新的印象相结合。 一起。 但是，在阅读学习陌生的、难以理解的知识时，必须利用知识建立新的逻辑联系。 理解和记忆的前提是理解学习内容。 这种理解并不意味着一般性的理解，而主要是指掌握所要学习的内容，特别是各部分之间的逻辑联系及其与以前的知识和经验的联系。

理解记忆方法是记忆的关键和基础。 要理解，就应该对记忆的内容进行分析和判断。 抓住其内在的逻辑联系和层次关系，抓住表达内容本质的要点（或关键词、关键句、段落、关键步骤等）。 这样，我们也能在理解中记住。

6.尝试回忆法

经历不在眼前但可以独立再现的事物的过程称为回忆。 尝试回忆法，就是在记忆过程中不断地考验自己。 考试的方法有很多，主要的方法就是用自己复述、自己听写等。比如背外语单词的时候阿卡索，可以一边听写一边记，也可以一边看英文一边写听写中文，或者你可以看中文，口读英文。 背诵课文的时候，你可以不断地尝试自己背诵。 当你记错了东西时，再读一遍，再背一遍。 尽量及时回忆所学的知识，效果会很好。

这种方法的优点是：①可以及时了解学习过程中的记忆状况。 每次你尝试回忆时，你就会知道你记住了什么，你还没有记住什么。 进一步阅读时，可以有选择性地集中注意力和记忆。 ②能激发人们的学习热情。 尝试回忆的目的是逐字重现阅读内容，可以鼓励自己逐字阅读，针对尚未记忆的材料。

有的学生在背诵时总是低着头一遍又一遍地读。 这种枯燥的重复阅读往往无法让大脑皮层保持兴奋状态。 这样，记忆效应必然会降低。 试着回忆一下，虽然按照剧本来要花很大的力气，尤其是想不起来的时候，就得动动脑子。 因为大脑皮层的神经细胞始终处于兴奋状态，所以更容易记住所读的材料。

反复看完你想背的材料后，尽量不看该材料。 背诵（或回忆）一次，遇到困难再读一遍。 这种利用反馈效应尝试背诵的记忆方法称为尝试背诵记忆法。

例如，背完英语单词后，你可以看英语单词，写下中文单词，也可以看中文单词，写下英语单词，然后比较答案，纠正错误的，然后再背。 。 又如背诵课文时，可以在背完后尝试回忆，即自己背。 当你记不住的时候，再读一遍，再背一遍。 再比如，在背一个比较复杂的数学定理的证明时，在理解的基础上背下来之后，也可以尝试用书面的方式背下来。 如果不能证明，就再看一遍书，再背一遍。

实验表明，让记忆者了解自己的记忆效果英语怎么记住默写，即给予信息反馈，往往可以改善记忆效果。 下面这个心理实验可以说明这个问题：

将受试者分为两组，A 组和 B 组。实验者要求 A 组的学生连续阅读一篇课文四遍； B组的学生被要求读一遍相同的文本，尝试背诵一遍，再读一遍英语培训，再尝试背诵一遍。 结果一小时后英语怎么记住默写，A组只记住了52.5%； B组记住了75.5%； 一天后，A组只记得30%，B组记得72.5%； 十天后，A组只记得25%，B组仍然记得57.5%。 %。

每次尝试背诵都是对所记忆信息的反馈。 为什么利用反馈效应的尝试记忆法可以提高记忆效果？ 这是因为反馈增加了记忆的意识和主动性。 一段材料背几遍后，总有一些部分已经记住了，而有些部分还没有记住，或者背错了。 反馈信息可以告诉你哪些部分已经记住了，哪些部分还需要处理，帮助你了解自己的记忆进度和记忆难度。 然后，您可以专注于难以记住的部分。 其次，反馈可以增强记忆的信心，从而增加记忆的力度。 如果你把较难的材料或较长的材料背诵几遍，你会发现你已经记住了大部分，这会极大地激发你学习的动力和成功的喜悦，你可以放心地学习。 完成剩余的记忆任务。

当然，你也可以在背了几遍之后发现自己还没有背下来，心里不免感到烦躁。 这时，你应该明白：“烦躁会干扰记忆，影响记忆效果”。 最好的办法就是控制自己的情绪。 保持冷静英语，相信自己的记忆能力，或者这样想：“这个材料很难，所以我应该背几遍才能记住。” 其次，反馈可以消除疲劳，保持对某些程序的专注。 低着头一遍又一遍地阅读是一种枯燥无味的重复性阅读，很容易导致疲劳。 随着时间的推移，你的注意力很容易被分散。 如果在记忆的过程中，始终将有关记忆的信息反馈给你，无疑会消除一些疲劳或者延缓疲劳的发生，同时可以让你的注意力集中在记忆上。 因此，最好尝试一下记忆方法，而不是简单地一遍又一遍地读、读、写。

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